Quante volte ci soffermiamo davanti a due prodotti chiedendoci quale sia il migliore a livello nutrizionale e a qualità-prezzo?
E quante volte ci facciamo distrarre e deviare dai corridoi più invitanti, nei quali non avevamo programmato di comprare qualcosa, concludendo la spesa con il carrello pieno di prodotti superlui?
In questo tipo di vista, vi accompagno al supermercato dove normalmente fate la spesa, per insegnarvi a leggere un’etichetta e a poter comparare i prodotti fra loro.
Impareremo a dare importanza agli ingredienti degli alimenti, soprattutto a quelli nasconti che sono i più dannosi per la salute.
Vi guiderò nella creazione di una lista della spesa, che funzioni da mappa nel supermercato, in modo da tornare a casa con gli alimenti di cui abbiamo realmente bisogno e senza esserci persi nei corridoi tentatori.